Секреты Джея Катлера

Джей КатлерМногим хочется знать секреты тренировок чемпионов. Лучший на сегодняшний день бодибилдер в мире Джей Катлер дает три простых совета. Для того, чтобы нарастить мышечную массу необходимо:

1. Интенсивно тренироваться.
2. Правильно питаться.
3. Спать не менее 10 часов в день.

С этим сложно поспорить, чемпион знает что говорит…

Раздел: Тренировки