Пять лучших бицепсов мира

БицепсПредставляем вашему вниманию TOP-5 лучших бицепсов планеты. Так получилось, что в пятерку лучших вошли бодибилдеры прошлого столетия. Сегодня много спортсменов могут похвастаться громадными объемами, но далеко не каждый обладает поистине красивыми формами рук. При определении победителей ключевыми параметрами являлись объем рук, форма и качество бицепса, а также пропорции. Все участники этого символического хит парада являлись и являются примерами для подражания для миллионов бодибилдеров в области построения идеальных бицепсов.

  1. Бицепс АрнольдаПервое место в нашем TOP-5 занимает единственный и неповторимый семикратный Mr. Olympia Арнольд Шварценеггер со своим 56 сантиметровым бицепсом. Объем его рук и фантастическая форма бицепса заставили миллионы людей взяться за железо. Руки Арнольда стали своего рода эталоном в бодибилдинге, превзойти который не удается никому уже многие годы. Шварценеггер разрабатывал свою собственную систему упражнений для развития этой мышцы. В результате ему удалось добиться феноменальных результатов.

    Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в поместье Таль недалеко от австрийского города Грац. Первый турнир по бодибилдингу выиграл в 1965 году. В течении всей карьеры победил на 19 конкурсах и получил звание лучшего бодибилдера ХХ века. Профессиональную карьеру завершил в 1980 году.

  2. Бицепс ЛарриНа втором месте еще одна легенда бодибилдинга. Первый Mr. Olympia Лари Скотт обладал прекрасной формой бицепса и солидным, по тем временам, объемом. Именно он создал в далекие 60-е годы прошлого века ориентир для накачки бицепсов. Он первый из культуристов развил руки более 50 см в объеме. Его изобретение скамью для тренировки бицепсов, которая так и называется скамья Лари Скотта, используют в своих тренировках любители и профессионалы этого вида спорта по сей день. Сегодня Лари уже 70, но он по-прежнему в отличной форме.

    Лари Скотт родился 12 октября 1938 года в Америке. Первый раз победил на конкурсе Mr. Idaho в 1959 году. В 1979 году завершил выступления на высшем уровне. В его активе победы на первых в истории турнирах Mr. Olympia в 1965 и 1966 годах.

  3. Бицепс РоббиНа третей позиции темнокожий бодибилдер Робби Робинсон по прозвищу Черный принц. Он выиграл огромное количество турниров. В 50 с лишним лет он стал победителем Masters Olympia, продемонстрировав потрясающие мышцы и выиграв у самого Лу Ферриньо. Высота и форма его бицепсов приводит в восторг поклонников бодибилдинга. В тренировке бицепса он делает паузу в конечной фазе с напряжением 4–5секунд, что позволило ему построить бицепс с высоченным пиком.

    Робби Робинсон родился 24 мая 1946 года в американском городе Damascus. Один из ведущих культуристов 70-х годов. Он побеждал на IFBB Mr. America, Mr. World, и Mr. Universe. Один из немногих культуристов «Золотой эры бодибилдинга», которые принимали участие в профессиональных турнирах ХХI столетия.

  4. Бицепс БертилаЧетвертое место у британского спортсмена Бертила Фокса. Его массивные руки производят неповторимые впечатления. Сепарация между головками бицепса придают его рукам поистине чемпионский вид. Трехкратная победа на конкурсе Mr. Universe тому подтверждение. При росте сравнительно небольшом росте соревновательный вес составлял более 100 кг. У этого спортсмена трагическая судьба, он сейчас отбывает пожизненное заключение в тюрьме за обвинение в убийстве.

    Бертил Фокс родился 9 ноября 1951 года в городе St. Kitts на Карибских островах. Впервые победил в 1969 году на 1969 NABBA Junior Mr. Britain. С 1977 по 1979 трижды подряд становился обладателем Mr. Universe по версии NABBA, после чего завершил свою профессиональную карьеру в бодибилдинге.

  5. Бицепс АльбертаЗамыкает пятерку лучших в мире бицепсов еще один англичанин Альберт Беклз. Объем его рук составляет 48 сантиметров. Он победитель множества турниров, начиная еще с 1965 года. Выступления на профессиональном уровне он закончил в 1992 году, проведя на помосте почти 30 лет! Его бицепс всегда был идеально отшлифован и обладал прекрасной формой.

    Альберт Беклз родился 14 июля 1930 года в Барбадосе, эмигрировал в Лондон в 60-х годах. Первую победу в бодибилдинге одержал на соревнованиях Mr. Britain NABBA в 1970 году. Самую большую победу одержал год спустя на Mr. Universe IFBB.