Арнольд Шварценеггер: Новая энциклопедия бодибилдинга

Новая энциклопедия бодибилдингаЭлектронный вариант книги одного из самых знаменитых бодибилдеров в мире - Арнольда Шварценеггера под названием “Новая энциклопедия бодибилдинга“, которую он написал в соавторстве с Биллом Доббинсом, будет полезным пособием для всех, кто хочет начать строить свое. В книге описаны психологический тренинг, комплексные программы тренировок различных групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после тренировок, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов “Мистер Олимпия” и “Мистер Вселенная”. Однако не стоит воспринимать все рекомендации Шварца в части тренировок как руководство к действию, так как без должной фармакологической поддержки вам их попросту не осилить.

Объем файла 16 Mb

Скачать книгу Новая энциклопедия бодибилдинга